回春抗老:彭溫雅的中醫養生術

  • 點閱:3
  • 其他題名:彭溫雅的中醫養生術
  • 作者:
  • 出版年:2014[民103]
  • 出版社:臺灣商務
  • 出版地:臺北市
  • 集叢名:熟年館:8
  • ISBN:978-957-05-2912-8 ; 957-05-2912-1

Joint University Librarians Advisory Committee

可借 2


港澳大學圖書館聯盟

試用到期日 2019-04-30
可借 1

簡介

內容簡介

你聽過太多如何回春抗老的偏方,哪些才是正確的?
網路上流傳的中藥秘方,是否可信?
中醫的養生方法與湯藥,每個人都適用嗎?
本書告訴你,如何根據每個人的不同體質,用「對」的方法養生、瘦身!
你知道中醫好,但好在哪裡?你知道夢境也能判斷健康嗎?中醫所謂的「腎虧」指的不是腎?誰能進補,誰不能補,如何進補?

知名中醫師彭溫雅,在本書提供最正統、全面、正確的中醫觀點,針對國人最常見的五大養生回春問題:
窈窕保健、補中益氣、睡眠失調、美容滋補、中西醫互用,結合中醫回春養生觀點,和西醫的科學與實證經驗,助您青春永駐,健康精神好,抗老回春!
現代人營養雖好,但到三十五歲以上開始初老,身體機能開始衰退,開始髮蒼蒼而齒動搖,更因為長年累月姿勢不良、運動量不足、過度耗損而有相當多早老現象。加上生活緊張、工作壓力大、暴飲暴食,以其空氣、水源、環境中的污染,身體或多或少受到傷害,而出現經常感冒、頭痛、咳嗽、食欲不振、體力衰退等現象。
網路與坊間流傳許多養生的偏方,雖不是不正確,但也可能失之不夠全面。
當體內新陳代謝率變慢,很多人前半生苗條、擁有傲人的人魚線,中年後才大幅走樣,且很難以藉由運動持之以恆地消減。中醫告訴您如何飲食養生雙管齊下,加速新陳代謝,讓老祖宗的回春養生智慧,成為生活習慣的一部份。

章節

  • 自序(p.6)

作者簡介

作者簡介

彭溫雅

中國醫藥大學中西醫醫學系、南京中醫藥大學中西醫臨床醫學研究所博士生,現為溫亜中西醫聯合診所所長,「中醫為體,中西併用」。

專長:漢方減重、穴位埋線瘦身、中醫豐胸、免疫系統疾病、婦科調理、難受孕體質調理、腸胃調理、轉骨調理、皮膚科、過敏性疾病等症狀。

著作有《順著24節氣排毒養生》(2012)、《中醫不告訴你的36件事》(2012),並常上健康節目如超視《請你跟我這樣過》、TVBS《健康兩點靈》,以及健康類雜誌與媒體採訪。

FB留言

同書類書籍