去印度的幸福日記:找到心靈瑜珈大師的好方法

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  • 作者:
  • 出版年:2011[民100]
  • 出版社:明名文化
  • 出版地:臺北市
  • 集叢名:探索:BD-021
  • ISBN:978-986-86510-3-6 ; 986-86510-3-4

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簡介

掰下一朵玫瑰的花瓣,遙遠的另一個世界就會起某種反應,更遑論殺生。如果不能先淨化自己的情緒,在心靈修行之途上你將寸步難行。

斯瓦米韋達

作者用心記錄的喜馬拉雅瑜珈學習之旅,2個星期的時間所得到殊勝的生命領悟和體驗,跟隨心靈瑜珈大師的腳步,踏進了神性的殿堂,所有的感官和能量都被這古老的力量所喚醒,開了心眼使我們可以用新鮮的角度來看待自己的世界,因而不再恐懼不再逃避麻煩來到,讓人安住並觀察每一次的發生的事件,於是生命成為”修行的最最佳道場”而生活的品盾自然也就大不同於以往.作者用一種行過千山萬里的胸襟和讀者進行一場跨界的心璽對話。

本書源自於作者石宏為期二周的一趟印度瑜珈學習之旅,文筆細膩流暢、清新淡然,對於瑜珈中的守靜、呼吸,咒語,修為,乃至飲食、睡眠、行走,都有大篇幅的啟發和詳解,本書不是遊記不是日記,而是一本彌足珍貴的瑜珈修行小百科入門。值得初學者收藏的入門參考範本。

2010年初,住在香港的石宏前往享譽全球的印度聖城瑞詩凱詩,向瑜珈導師斯瓦米韋達·帕若堤學習喜馬拉雅瑜珈。回國後,石宏把將近兩個星期的訪遊見聞和一些學習心得整理成書,與廣大讀者朋友共同分享此次印度心靈旅程中的精彩見聞,我們也可以通過這本書,一窺的印度瑜珈師的修行生活的堂奧,也在行住坐臥中體會斯瓦米韋達大師洞察人性的睿智與幽默。

本書亮點:

本書猶如瑜珈修行小百科。
書中特別自挑選了十餘幅珍貴照片,精彩呈現出印度聖城瑞詩凱詩的美麗風情,好似作者帶著我們一起神遊聖地。
詳實分享斯瓦米韋達導師的教示與啟發的方法,以及和學生們在學習瑜珈中,反躬自省的心得及感悟。
許多的咒語和儀軌的詳解,如什麼是火供?又守靜的利益所在…本書猶如瑜珈修行小百科。

章節

  • 推薦序 播下一顆心靈的種子/陳廷宇(p.5)
  • 前言(p.9)
  • 2月1日找到上師是巧合還是因緣(p.11)
  • 2月2日修行的火候(p.49)
  • 2月3日打坐不要有所求(p.79)
  • 2月4日聽斯瓦米韋達說《道德經》(p.91)
  • 2月5日殊勝的火供法會(p.107)
  • 2月6日出去玩一玩(p.125)
  • 2月7日山巔水崖都可修行(p.149)
  • 2月8日守靜之日(p.173)
  • 2月9日恒河之濱的孔巴美拉節(p.191)
  • 2月10日用哈達瑜珈調息身心(p.207)
  • 2月11日梵文的大奧妙(p.223)
  • 2月12日吉祥「希瓦」之夜(p.243)
  • 2月13日天下無不散的席(p.257)
  • 【附錄】國際喜瑪拉雅瑜珈禪修協會會徽詳解(p.260)

作者簡介

石宏

1954年生於臺北,臺灣大學畢業,留美碩士。1987年移居香港,服務於國際金融行業,非專業翻譯人員,平日喜愛閱讀和瑜珈。2007年在香港國際瑜珈會議中巧遇斯瓦米韋達大師,獲大師接引。現以翻譯喜瑪拉雅瑜珈文獻為業餘嗜好。譯著有:心靈瑜珈,拙火瑜珈。幸福瑜珈。

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